Page 48 - วารสารกรมบังคับคดี ปีที่ 24 ฉบับที่ 124
P. 48
อย่างรวดเร็ว แต่เซลล์ Hair Follicle ที่สร้างเส้นผม
หรือเซลล์ Endothelial Lining ในกระเพาะ
อาหาร ก็แบ่งตัวเร็วเช่นกัน ทำาให้เกิดผล
ข้างเคียงคือผมร่วงและคลื่นไส้
การรักษาโดยคำานึงถึงช่วงเวลา
ที่เซลล์เส้นผมและเซลล์ในกระเพาะอาหาร
แบ่งตัว ให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาในเวลา
ที่เหมาะสม ทำาให้การทำาลายเซลล์เนื้องอกได้
ผลดีที่สุด และลดผลข้างเคียงต่อเซลล์อื่น ๆ
ให้น้อยลงได้
นาฬิกาชีวิต มีผลต่ออาหารการกิน การย่อยสารอาหาร เมตาบอริซึม
กล้ามเนื้อลาย (Skeletal Muscle) ของคน จะนำากลูโคสไปใช้ในตอนเช้าได้ดีกว่าในตอนเย็น
กระบวนการเปลี่ยนไขมันในตับ กระบวนการย่อยอาหาร ต่างก็ทำางานตามจังหวะเวลา กระเพาะอาหารของคน
จะย่อยอาหารในตอนเช้าได้ดีกว่าตอนกลางคืน การบีบตัวและการเคลื่อนตัวของลำาไส้ก็เกิดขึ้นน้อยลงในตอนกลางคืน
นอนไม่หลับนอนน้อย ปัญหาของคนทำางานกะกลางคืน
คนที่ทำางานตอนกลางคืนพยายามที่ จะนอนในตอนกลางวัน และช่วงเวลาการนอนหลับจะสั้นกว่า
และหลับไม่สนิท กลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะพัก ความกระตือรือร้นและประสิทธิภาพการทำางาน
ลดลง ดังนั้นคนทำางานกะกลางคืน จึงเป็นคนที่ฝืนทำางานตอนที่ง่วงนอน และฝืนนอนตอนที่ร่างกายตื่นตัว
คนที่มีปัญหาการนอนหลับจากผลกระทบของการทำางานกลางคืน ทำาให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ถึงแม้จะเกิดขึ้น
ไม่กี่วัน ก็ยังส่งผลเสียต่ออารมณ์และระบบการเรียนรู้ได้ ส่วนคนที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลานาน ๆ ก็จะเพิ่มความเสี่ยง
ของการเป็นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
การทำางานกะกลางคืนมีผลต่อโรคหัวใจ ภาวะอ้วน ความเครียด คนที่ทำางานดึก หรือต้องทำางานกลางคืนเป็นเวลา
นานถึง 10 ปี จะส่งผลทำาให้ความสามารถในการเรียนรู้และจดจำาลดน้อยลง เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ทำางานตอนกลางวัน
อาการนอนไม่หลับในคนสูงอายุ
อายุที่มากขึ้น ดวงตาที่เสื่อมสภาพลง ทำาให้รับแสงสว่างได้น้อยลง อุณหภูมิร่างกาย เมตาบอริซึม การหลั่งฮอร์โมนส์
ที่ลดลง ส่งผลกระทบต่อการปรับเวลาตามจังหวะ Circadian Rhythms ส่งผลให้เกิดปัญหาการนอนได้ นอกจากนั้น
การทำากิจกรรมลดน้อยลง การอยู่แต่ในบ้านก็ทำาให้เสียโอกาสที่จะได้รับแสงสว่างเช่นกัน
47
กรมบังคับคดี กระทรวงยุติธรรม
